月桃葉除了有特殊的香氣外,本身有消炎、抗菌、降血脂、抗氧化、抗抑鬱、抗焦慮等多重功效。台南人很習慣月桃葉的味道,因為台南的菜粽就是用月桃葉包的。月桃葉的處理跟竹葉有些不同,上班地方有一棵很茂盛的月桃樹,想利用來做年菜,先來試試。
【材料】
長糯米:1.5杯
去骨雞腿肉:160g
香菇:3朵
櫻花蝦:5g
黑麻油:2大匙
薑末:1大匙
紅蔥頭:2瓣
生鹹蛋黃:2粒
醬油:1大匙
米酒:1大匙
鹽、胡椒:適量
七味粉:適量
月桃葉:7片
【作法】
1.月桃葉洗淨後,用大鍋煮20分鐘。這樣月桃葉的味道就不會那麼明顯。
2.將葉子葉脈面向上,用削皮刀由葉尖往葉柄處將葉脈削薄。
3.削好的葉子再泡在清水隔夜。
4.糯米也洗淨後,泡水隔夜。
5.黑麻油入鍋,小火爆香薑末和紅蔥頭碎。
6.加入切小塊的雞腿肉,炒到半熟後,放入櫻花蝦和泡軟的香菇。
7.加入米酒、醬油、鹽、胡椒和七味粉,拌炒均勻。
8.將炒料盛出備用,放入濾乾水分的糯米,炒到半熟出現有些黏性。中間水分炒乾時,可以加入一些泡香菇的水。
9.將雞肉香菇料回鍋,拌炒均勻後熄火放涼。
10.取一葉月桃葉葉脈面向下,放入炒好的糯米料和1/3顆的鹹蛋黃。
11.前後兩端葉子交錯對摺後,摺起一邊葉緣。立起來,這樣還可以再填實一些炒米,再摺起開口邊的葉緣就可收口。
12.綁葉子的繩子其實是削掉的葉脈,物盡其用。
13.包好的飯卷放入電鍋,外鍋2杯水,跳起後再悶10分鐘。
14.散發著月桃葉的香氣。
15.好吃,其實用蒸的月桃葉的味道比較不會那麼明顯,有優雅的淡香。台南菜粽是水煮的所以味道很重,外地人有時會吃不習慣。