這是小朋友的手指點心，也是好吃又營養。
【材料】
地瓜泥：160g
香蕉泥：160g
蔓越莓果乾：20g
奇亞籽：10g
蛋：1個
【作法】
1.地瓜去皮蒸熟後，壓成泥。
- 9月 04 週三 201922:15
地瓜香蕉莓果餅-手指食物4
這是小朋友的手指點心，也是好吃又營養。
【材料】
地瓜泥：160g
香蕉泥：160g
蔓越莓果乾：20g
奇亞籽：10g
蛋：1個
【作法】
1.地瓜去皮蒸熟後，壓成泥。
- 9月 03 週二 201915:20
藜麥蘋果牛肉丸-手指食物3
看似大人的食物，其實營養滿點，無負擔，是很好的幼兒手指食物。
【材料】
牛絞肉：180g
藜麥（煮熟）：90g
蘋果泥：70g
無鹽番茄醬：1大匙
蛋：0.5個
【作法】
1.藜麥洗過後加水煮熟後濾乾水分。煮熟後重量大約會增加4-5倍。
- 9月 01 週日 201915:03
綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物1
每週去的嬰兒之家，看他們為了大孩子手指食物的菜單發愁，便毛遂自薦。不過深入瞭解才發現是另一個不同領域。沒有調味、過多加工的食材像太白粉、地瓜粉不用、菇類不行，容易過敏的堅果不適，海鮮只有鮭魚、鱸魚...，最重要的是要健康營養又好吃，讓小朋友願意伸手去拿來吃，而且做法簡單不能增加廚房過多負擔。
所謂手指食物是寶寶約8個月大後開始喜歡用手抓食物送入口中，準備容易用手抓取的食物，就是手指食物。雖然有時會不好善後，但用手抓食物送入口中對幼兒成長發育很重要。寶寶自己動手吃飯能來愉悅感，不僅能促進食慾，增加手指靈活度，鍛鍊咀嚼能力，也有助於未來更勇於嘗試新事物。
【材料】
馬鈴薯泥：120g
綠花椰菜：100g
雞胸肉：80g
麵包粉：40g
蛋：1個
【作法】
1. 馬鈴薯蒸熟去皮壓成泥。
- 9月 01 週日 201915:03
地瓜鮭魚餅-手指食物2
手指食物的好處，鍛鍊精細動作和手眼協調能力：當寶寶自己抓起想吃的食物時，他們更願意去思考怎麼抓、如何放進嘴巴，有利於鍛鍊寶寶的精細動作和手眼協調能力。鍛鍊咀嚼能力：對寶寶來說，吃飯是個學習的過程，跳過喝奶和副食品泥，寶寶開始學習更有控制力地進行吞咽，而透過吃成形的手指食物，他們能夠更好地學習如何咀嚼。所以我們不要害怕一些不必要的因素，一路湯匙餵到大，這樣反而阻止了寶寶的發展。
【材料】
地瓜泥：120g
地瓜葉：30g
鮭魚：40g
蛋：0.5個
【作法】
1.地瓜去皮蒸熟，壓成泥。
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