油脂豐富的五花肉使用酸甜的果乾燉煮,去油又對味。加入紅酒和巴薩米克醋的醬汁,變的富有光澤又香濃好吃。
【材料】
豬五花:720g
紫蘇梅:10粒
洋蔥:1顆340g
紅酒:200cc
巴薩米克醋:50cc
高湯:250cc
小茴香籽:1小匙
時蘿:0.5小匙
麵粉:1大匙
鹽、胡椒:適量
【作法】
1.五花肉切成3-4公分大小的小塊,以鹽和胡椒醃一下。
2.洋蔥切絲,炒鍋加熱,加橄欖油炒至稍稍變色。
3.加入1大匙麵粉,拌勻後熄火備用。
4.平底鍋加油加熱後,將肉塊兩面煎出焦色。
5.取出豬肉備用,煎肉鍋倒入200CC紅酒和50CC巴薩米克醋。
6.繼續加熱,將鍋底精華肉脂刮起,融入紅酒裡。大約煮數分鐘,讓酒氣揮發一下。
7.將之前的洋蔥和豬肉放入燉鍋,倒入煮過的紅酒。
8.倒入高湯。今天要用壓力鍋所以高湯只用250CC,如果要用鑄鐵鍋或其他燉鍋,因為水分蒸發較多,高湯需調整為500CC。
9.湯汁的量正好淹過食材。放入10顆酸酸甜甜的紫蘇梅。沒有紫蘇梅只要是甜梅干或甜李干都可以。
10.加入小茴香籽和乾燥時蘿。
11.蓋上蓋子,大火至達到壓力後,轉小火再燉20分鐘。如果用鑄鐵鍋則大火煮滾後再小火燉60分鐘。
12.洩壓後開蓋,已經燉的軟爛了。
13.酸甜的梅乾,減低了五花肉的油脂,加入紅酒和巴薩米克醋,豬肉和醬汁香濃入味又好吃,洋蔥也很入味。這搭飯配肉淋上醬汁,簡直是另類的西式焢肉飯,好吃!
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