茄汁鯖魚罐頭是小時候喜歡吃的食物,自己動手做其實也不麻煩,不但可以將鯖魚的風味保留的更好,味道更為好吃!
【材料】
鯖魚:2大尾
洋蔥:100g
清酒:50cc
味醂:50cc
蕃茄粒:1罐400g
糖:0.5大匙
鹽:少許
蔥:1根
薑片:7-8片
柴魚:半小包
【作法】
1.將鯖魚去頭去內臟,洗淨後每尾切4大段。
2.用滾水川燙後洗淨備用。
3.壓力鍋放入橄欖油,將洋蔥碎和蔥段炒香炒軟。
4.倒入1罐約400g的蕃茄粒。
5.加入清酒、味醂、糖、少許鹽和200cc的水。
6.將鯖魚放入鍋內,加入一些柴魚片增加風味。
7.放入薑片。
8.蓋上壓力鍋,大火煮至開始洩閥,轉小火,繼續加熱15分鐘後熄火。
9.等壓力鍋壓力洩掉後,開蓋,已經煮好了。如果不用壓力鍋,用電鍋蒸煮,外鍋放5杯水,內鍋加蓋,也可以燉到骨頭軟化可食。
10.鯖魚肉質肥美,鮮味油脂都保留很好,沒有腥味,比鯖魚罐頭好吃甚多!魚骨已經軟化,可以一併入口。如果突破使用壓力鍋的心房,用壓力鍋來煮魚既快速又簡單、味美,是值得考慮試試。
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