奇異果營養豐富,外型實在不怎麼討好,但是它內裡的剖面卻非常有獨特迷人的風格,而它獨有酸香清甜的風味,除了直接享用外,也非常適合入菜料理。奇異果拿來烘焙也是很搭,除了視覺的美感外,更可以享受奇異果與麵粉互相襯托的曼妙的滋味。
翻轉奇異果瑪芬
【材料】
奇異果營養豐富,外型實在不怎麼討好,但是它內裡的剖面卻非常有獨特迷人的風格,而它獨有酸香清甜的風味,除了直接享用外,也非常適合入菜料理。奇異果拿來烘焙也是很搭,除了視覺的美感外,更可以享受奇異果與麵粉互相襯托的曼妙的滋味。
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【材料】
鮟鱇魚肝是常在壽司店吃過,但鮟鱇魚肉就沒什麼印象。看到這段:『日本關東,鮟鱇魚被喻人間極品,有所謂「西河豚、東鮟鱇」之稱。鮟鱇魚肉質緊密如同龍蝦般,結實不鬆散,纖維彈性十足,鮮美更勝一般魚肉,膠原蛋白十分豐富,因此亦被稱為「窮人的龍蝦」。』,就忍不住想要來試試。市場裡找不到,上網網購,送來了8大包,雖然都是小尾,但算算也有四十幾條。要趕快來消耗一下。
鮟鱇魚生火腿佐芒果醬汁
【材料】
鮟鱇魚:3小條,去中骨後,140g
又到了白蘆筍季節,雖然有些小奢侈,但是對喜歡煮菜和美食的人,不自己煮過一次白蘆筍總是稍有缺憾。正巧朋友餐廳訂了一些白蘆筍,就取了一些回家嚐鮮一下。
在北海道的千歲國內機場有一座很大的市場,販賣很多北海道鮮美的海鮮和優質的農產品。5月去北海道正是蘆筍季節,許多攤子都有擺上白蘆筍販售,可惜帶不回國。
下面是來自法國的白蘆筍。
【材料】
豇豆臺灣閩南語俗稱「菜豆仔」,而「菜豆」一般反而是指四季豆。雖然植物分類是不同屬,但兩者其實很像,外型看起來就是一長一短而已。阿拉伯人把豇豆當作愛情的象徵,男士向姑娘求婚,總要帶上一把豇豆,新娘子嫁到男家,嫁妝裡也常少不了豇豆。現在正值豇豆盛產,倒希望這世界真能情愛滿滿。
豇豆釀肉
【材料】
球芽甘藍跟高麗菜很像,只是一個是侏儒一個是巨人。球芽甘藍蛋白質的含量很高,居甘藍類蔬菜之首,維生素C和微量元素硒的含量也高。台灣種的不多,市場很少看到,在COSTCO看到就見獵心喜買了一包,前幾天混和橄欖油、培根、巴薩米克醋烤過一次,今天來試試濃湯。